我知道啊，男明星都很轻啊，蔡徐坤一米八三了，他，他上次机场是130多吧，他就自己胖的跟猪要减肥什么的，王源，他们都1000几斤我，我知道的呀，我知道呀，明星都能瘦的好哇哼哼，那不一样，你正常人没必要这么呀，反正我不管，我觉得我这样挺正常的，不知道，因为不值得，太难了，鸡胸呢我。真的不想吃，还有很多没吃完呢哎，反正我就中午就食堂里，就在单位里还是没吃饭的呀，我还是吃鸡肉或者忍不住嘛，不想吃也不是忍不住，就是不想吃鸡肉，太恶心了[发怒]，就是觉得那味道我就去食堂吃菜，不吃饭，这样子早饭，我已经开始正常了。
我早饭上上礼拜那两就吃的煎饼，山东杂粮煎饼，也不知道吃什么就吃煎饼。
就是你知道现在最大的问题是什么，你知道吗，就是不是我们克制不了吃，就像你讲那样，其实我们现在吃的还好就很正常，主要是我们消耗的太少了，这是我们都不逗你我一我今早上去还去了下医院吗给我吧，但是我真的就在家里的话，我真的一直躺着我真的就不动我，今你想我都出过门了，我才只有2000来不，我们消耗的口子太啦，但问题是你我们能干嘛呢我也不知道能消耗在哪里呀？
你的是我吗？我今一除了上厕所没出过门，一直在床上。
就是现在已经养成了什么坏习惯了，就看到什么吃的就欣赏啊，我要为了这么一点吃的去运动嘛才能消耗掉吗？no，那我就不吃了，不吃就不用想好，我就可以偷懒，我可以一直躺着躺着，什么都不用干，反正我也没吃。
是这样的呀，但是这样的话。你会有一个特别重要的问题就是这个，基础代谢率，你你身上就是因为光靠饿，才瘦下来的对吧，那你的肌肉可能流失，包括，就是你身上你不是也了吗，就会感觉这个肉很松很松，或者，就是没有那种紧实感，没有那种紧实感，你带来那个，最重要的问题是什么呢，就是你以后就真的很难瘦下去你就是一定要去宿醒了然后你要跑步什么各种，不然的话你你这个提示，氯含量会一直越来越高的，这样就不对啊是不是，而且你如果这样的话你可能会比自己的体重看起来还要胖，就是长得老土也就是你可能会成为一个瘦胖子，你知道吧，就是不像那些通过运动减肥膀者是那些就是瘦下来的人一样。就看上去他就很匀称，然后就比较好，因为他们的身体是很健康的瘦下来的，但是你不是所以有很多人不是一直不提，操就是节食减肥，这个问题嘛，就是会担心有这些后遗症，你明白吗，其实本身的话是可以瘦的呀，你也会瘦的很多，别运动会瘦的更快，甚至。所以我觉得你可能还是要跑跑步啊，锻炼一下会比较好一点。
我早饭上上礼拜那两就吃的煎饼，山东杂粮煎饼，也不知道吃什么就吃煎饼。
就是你知道现在最大的问题是什么，你知道吗，就是不是我们克制不了吃，就像你讲那样，其实我们现在吃的还好就很正常，主要是我们消耗的太少了，这是我们都不逗你我一我今早上去还去了下医院吗给我吧，但是我真的就在家里的话，我真的一直躺着我真的就不动我，今你想我都出过门了，我才只有2000来不，我们消耗的口子太啦，但问题是你我们能干嘛呢我也不知道能消耗在哪里呀？
你的是我吗？我今一除了上厕所没出过门，一直在床上。
就是现在已经养成了什么坏习惯了，就看到什么吃的就欣赏啊，我要为了这么一点吃的去运动嘛才能消耗掉吗？no，那我就不吃了，不吃就不用想好，我就可以偷懒，我可以一直躺着躺着，什么都不用干，反正我也没吃。
是这样的呀，但是这样的话。你会有一个特别重要的问题就是这个，基础代谢率，你你身上就是因为光靠饿，才瘦下来的对吧，那你的肌肉可能流失，包括，就是你身上你不是也了吗，就会感觉这个肉很松很松，或者，就是没有那种紧实感，没有那种紧实感，你带来那个，最重要的问题是什么呢，就是你以后就真的很难瘦下去你就是一定要去宿醒了然后你要跑步什么各种，不然的话你你这个提示，氯含量会一直越来越高的，这样就不对啊是不是，而且你如果这样的话你可能会比自己的体重看起来还要胖，就是长得老土也就是你可能会成为一个瘦胖子，你知道吧，就是不像那些通过运动减肥膀者是那些就是瘦下来的人一样。就看上去他就很匀称，然后就比较好，因为他们的身体是很健康的瘦下来的，但是你不是所以有很多人不是一直不提，操就是节食减肥，这个问题嘛，就是会担心有这些后遗症，你明白吗，其实本身的话是可以瘦的呀，你也会瘦的很多，别运动会瘦的更快，甚至。所以我觉得你可能还是要跑跑步啊，锻炼一下会比较好一点。